Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 September 2018
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59,5 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 11 September 2018:
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1580 kcal
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Fett: 70,34g | Eiw: 72,58g | Kohlh: 172,43g.
Frühstück: Metzgerfrisch Pfälzer Hausmacher Leberwurst, Demeter Sauerkraut, Elstar, Ener Bio Leinöl, SchapfenMühle Weizenkeime, Alnatura Dinkel Vollkorn Mehl, Flohsamenschalen. Mittagessen: Viva Vital Zarte Haferflocken, Aubergine, Zitrone, Ener Bio Tofu Natur, Vollkornnudeln. Abendessen: Zwiebeln, Olivenöl, Rote Paprika, Schafskäse, Radieschen, Fenchel, Armada Bratheringsfilets. Snacks/Sonstiges: Milbona Kefir, Zwetschgen, Tahin, Magerquark, Hanföl, Haselnusskerne, Amaranth, Karotten, Walnüsse. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Mausü2016's Gewichtsverlauf
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