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Guten morgen meine Lieben 🌞 bin ich müde 😓
wünsche euch einen schönen Wochenanfang 🍀🍀
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87,8 kg
Bisher verloren: 29,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 10 September 2018:
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1294 kcal
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Fett: 26,40g | Eiw: 163,63g | Kohlh: 97,99g.
Frühstück: Nektarinen, Gekochtes Ei, Tomaten, Aldi Brot, Gouda oder Edamer, Dulano Delikatess Hähnchenbrust. Mittagessen: Harzer Harzer Käse, Aldi Weizenbrötchen. Abendessen: Nixe Thunfisch in Eigenem Saft und Aufguss. Snacks/Sonstiges: BodyChange Eiweisshake. mehr...
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5106 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 10 Minuten, Laufband - 1 Stunde und 10 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 30 Minuten, Apple Health - 21 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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 Kommentare
Guten Morgähn, wünsche dir einen schönen Wochenstart 🙋♀️🙋♀️🙋♀️
09 Sep 18 vom Mitglied: Nickidiezweite
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Guten Morgen Ranger, einen schönen Wochenstart wünsche ich dir.🍀🍀
09 Sep 18 vom Mitglied: Levka...
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Guten Morgen und einen schönen Wochenstart wünsche ich dir 🙋
09 Sep 18 vom Mitglied: MoFu27
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Guten Morgen und dir auch einen guten Start in die neue Woche 👋
09 Sep 18 vom Mitglied: andi189
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Guten Morgen Ranger, da hilft ein ☕️, dann wird es sicher besser. Wünsche dir einen schönen Wochenstart, lass dich nicht stressen! 🌞🍀🤗
09 Sep 18 vom Mitglied: Steffie0102
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Guten morgen ☀️ bin auch sooo müde. Hab nen schönen Tag 🙋🏻♀️
09 Sep 18 vom Mitglied: Büffetsau
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Einen schönen Tag dir und nen starken Kaffee.🌞🌻🙋
10 Sep 18 vom Mitglied: proudmary2010
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Guten Morgen. Nach müde wird Montags nicht gefragt.😩
10 Sep 18 vom Mitglied: schnorra
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Ranger 1966's Gewichtsverlauf
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