Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 September 2018
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98,8 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 21,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 09 September 2018:
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3416 kcal
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Fett: 113,72g | Eiw: 107,37g | Kohlh: 481,66g.
Frühstück: REWE Weizen-Vollkorn Sandwich, Mühlhäuser Erdbeermarmelade. Mittagessen: Mischgemüse, Pellkartoffeln, Palmin Kokosfett, Ei. Abendessen: Harry Vollkornbrot, Lindenhof Gouda, Bauer's Jagdwurst, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Äpfel, Alesto Walnusskerne Naturbelassen, Seeberger Mandeln, Alesto Paranusskerne. Snacks/Sonstiges: Thoks Feinste Eierschecke, Harry Balance Aktiv Sandwich, Aprikosenkonfitüre, Ice-Fantasy Big Choc Classic, Salvita Eukalyptus Menthol. mehr...
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2755 kcal
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Bewegung:
rad - 1 Stunde und 4 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 56 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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combatiente's Gewichtsverlauf
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