Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 September 2018
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99 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 22 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 08 September 2018:
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3695 kcal
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Fett: 125,61g | Eiw: 121,51g | Kohlh: 505,44g.
Frühstück: Thoks Mohnkuchen, Mühlhäuser Erdbeermarmelade, REWE Weizen-Vollkorn Sandwich. Mittagessen: Ice-Fantasy Big Choc Classic, Riesa Vollkorn Bandnudeln, Gebratene Hähchenkeule (Haut gegessen), Harry Vollkornbrot. Abendessen: Riesa Schmale Bandnudeln, Harry Vollkornbrot. Snacks/Sonstiges: Äpfel, Seeberger Walnusskerne, Salvita Eukalyptus Menthol, Ice-Fantasy Big Choc Classic. mehr...
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2907 kcal
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Bewegung:
rad - 1 Stunde und 28 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 32 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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combatiente's Gewichtsverlauf
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