Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 September 2018
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98,8 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 21,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 07 September 2018:
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3806 kcal
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Fett: 147,51g | Eiw: 113,46g | Kohlh: 496,43g.
Frühstück: REWE Weizen-Vollkorn Sandwich, Mühlhäuser Erdbeermarmelade. Mittagessen: Frosta Bami Goreng, Harry Vollkornbrot, Ja! Reines Rapsöl, Thoks Mohnkuchen. Abendessen: Ice-Fantasy Big Choc Classic, Alesto Paranusskerne, Seeberger Mandeln, Alesto Walnusskerne Naturbelassen, Äpfel. Snacks/Sonstiges: Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Lindenhof Gouda, Aprikosenkonfitüre, Bauer's Jagdwurst, Salvita Eukalyptus Menthol, Gut & Günstig Weizenbrötchen. mehr...
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2640 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Langsam) - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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combatiente's Gewichtsverlauf
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