Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 September 2018
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100,6 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 23,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 05 September 2018:
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1965 kcal
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Fett: 53,22g | Eiw: 67,61g | Kohlh: 304,29g.
Frühstück: REWE Weizen-Vollkorn Sandwich, Mühlhäuser Erdbeermarmelade. Mittagessen: Bauer's Jagdwurst, Harry Vollkornbrot, Ja! Reines Rapsöl, Aldi Zanderfilet, pellkartoffeln, knorr knoblauch sauce, brokkoli. Abendessen: Seeberger Mandeln, Alesto Kalifornische Walnusskerne, Äpfel. Snacks/Sonstiges: Aprikosenkonfitüre, Harry Balance Aktiv Sandwich. mehr...
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2770 kcal
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Bewegung:
rad - 1 Stunde und 12 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 48 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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combatiente's Gewichtsverlauf
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