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Guten morgen meine Lieben 😍 wünsche euch einen schönen Dienstag 🍀🍀🍀🍀
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87,9 kg
Bisher verloren: 29,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 04 September 2018:
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731 kcal
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Fett: 24,71g | Eiw: 64,32g | Kohlh: 64,71g.
Frühstück: Aldi Rote Paprika, Gouda oder Edamer, Hofmaier Lachsschinken, Lidl Weltmeisterbrot, Dulano Delikatess Hähnchenbrust. Abendessen: Schwarze Oliven, Aldi Rote Paprika, Gut Ponholz Hackfleisch Gemischt, Zwiebeln, Golden Sun Parboiled Reis, Lidl Thunfisch in Eigenem Saft, Eisbergsalat, Strauchtomaten. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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 Kommentare
moin Frühaufsteher ... dir auch
03 Sep 18 vom Mitglied: Pummelelfe66
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Guten Morgen, danke, für dich auch.🍀🌻
03 Sep 18 vom Mitglied: Levka...
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03 Sep 18 vom Mitglied: MoFu27
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Moin Ranger 🙋
Danke gleichfalls 🌞
03 Sep 18 vom Mitglied: andi189
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Moinsen Ranger wünsche ich dir auch 🙋♀️🙋♀️🙋♀️
03 Sep 18 vom Mitglied: Nickidiezweite
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Guten Morgen und Dir natürlich auch einen wunderbar entspannten Dienstag ☕️🍀🔆
03 Sep 18 vom Mitglied: divergenta
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Dankeschön. Dir auch noch einen angenehmen Tag
03 Sep 18 vom Mitglied: Tatjana.1977
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Guten Morgen Ranger, hab auch du einen schönen und hoffentlich nicht zu stressigen Dienstag! 🌼🙋♀️
03 Sep 18 vom Mitglied: Steffie0102
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Ich lasse mich nicht stressen das mach ich mir schon selbst ich bin verrückt 😜 alles auf einmal 4,40 Uhr aufstehen 6,00 Uhr bin ich auf der Arbeit bis 16.00 Uhr Arbeiten heim fahren 17.00 Uhr angekommen Essen machen mit den Hunden in den Garten fertig machen fürs Studio 20.00 Uhr zurück Essen ein bisschen Fernsehen um 23,30 Uhr ins Bett und wieder um 4.40 aufstehen. 🤭
03 Sep 18 vom Mitglied: Ranger 1966
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Das wäre für mich aber ziemlich wenig Schlaf. Reicht dir das?
03 Sep 18 vom Mitglied: Tatjana.1977
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Guten Morgen du hast ja einen langen Tag.
03 Sep 18 vom Mitglied: sonja pawlowski
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Heute sieht es nicht besser aus anstelle von Studio Einkaufen für die Woche und der Rest bleibt 💪 Schlaf wird unterbewertet
mir hat jemand gesagt schlafen kannst du wenn du in der Kiste liegst 😬 ich weiß makaber 🤭
03 Sep 18 vom Mitglied: Ranger 1966
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03 Sep 18 vom Mitglied: schnaeuzelchen07
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Ich glaube es heißt überbewertet 🤔
03 Sep 18 vom Mitglied: Ranger 1966
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Oh man, also ich steh um 03:20 Uhr auf und bin um 05:30 Uhr im Büro und gegen 16:30 Uhr wieder zu Hause. Und um 20:00 Uhr im Bett, damit ich genug Schlaf bekomme.
Ich denke auch, daß es viel zu wenig Schlaf für dich ist.🙁
03 Sep 18 vom Mitglied: Levka...
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Ja hast recht is zu wenig schlaf aber ich bekomme die Runde sonst nicht und hab ein Haus da muss auch das eine oder andere gemacht werden 😬
04 Sep 18 vom Mitglied: Ranger 1966
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Trotzdem, paß auf dich auf!!! ☝️Nicht übertreiben. ☺
04 Sep 18 vom Mitglied: Levka...
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Morgen! kein Stress bitte!☀
04 Sep 18 vom Mitglied: bawayak1
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04 Sep 18 vom Mitglied: wilfriedS
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Moin Ranger. Einen angenehmen Tag dir.🌻🌞🙋
04 Sep 18 vom Mitglied: proudmary2010
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Ranger 1966's Gewichtsverlauf
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