Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 September 2018
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101,5 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 24,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 03 September 2018:
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3409 kcal
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Fett: 94,50g | Eiw: 115,82g | Kohlh: 486,56g.
Frühstück: REWE Weizen-Vollkorn Sandwich, Mühlhäuser Erdbeermarmelade. Mittagessen: Coppenrath & Wiese Mandel Bienenstich, Vita D'or Rapsöl, Vossko Hähnchen Filetsteaks, Reis (Gekocht). Abendessen: Bauer's Jagdwurst, Harry Vollkornbrot, Alesto Kalifornische Walnusskerne, Mandarine, Radeberger Pilsner, Äpfel. Snacks/Sonstiges: Aprikosenkonfitüre, Harry Balance Aktiv Sandwich. mehr...
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2676 kcal
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Bewegung:
rad - 33 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 27 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 6,7 kg pro Woche
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combatiente's Gewichtsverlauf
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