Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 September 2018
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89,4 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 03 September 2018:
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1800 kcal
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Fett: 63,76g | Eiw: 69,90g | Kohlh: 230,40g.
Frühstück: Milchkaffee, Himbeeren, Johannisbeeren, Blaubeeren, Weintrauben, Banane, Fettarmer Joghurt Mild 1,5%, Basis-Müsli, Rosinen, Chiasaat, Haselnusskerne, Blütenhonig. Mittagessen: Gut & Günstig Salat Creme, Zwiebeln, Gut & Günstig Ananas Scheiben, Rapsöl, Rama Cremefine 7%, Hähnchenbrustfilet, Uncle Ben's Spitzen-Langkorn-Reis. Snacks/Sonstiges: Softeis, Kaffee mit Milch und Zucker, Kaufland ProAqua Limette, K-Classic Getränkesirup. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Vonnischatz's Gewichtsverlauf
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