Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 September 2018
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71 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 01 September 2018:
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1876 kcal
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Fett: 70,57g | Eiw: 81,48g | Kohlh: 230,48g.
Frühstück: Äpfel, Aldi Milch 1,5%, Kaffee. Mittagessen: Marmorkuchen. Abendessen: Nadler Rotkrautsalat, Ketchup, Putenspiess, American Hamburger Brötchen, Wilhelm Brandenburg Schweine Nackensteak, Gazi Grillkäse Mediterrane Kräuter. Snacks/Sonstiges: Conradl Apfel-Streuselkuchen, Lindt Truffes Royales Selection. mehr...
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2697 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 3 Stunden, Staubsaugen - 30 Minuten, Wäsche Aufhängen - 1 Stunde und 30 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Sitzen - 5 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 25 Minuten, Fernsehen (TV) - 2 Stunden und 5 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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sarahraven's Gewichtsverlauf
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