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Und damit das Ziel bis zur Hochzeit 8 Tage vorher erreicht 😍🎉
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64,9 kg
Bisher verloren: 21,8 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1689 kcal
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Fett: 72,75g | Eiw: 62,56g | Kohlh: 187,28g.
Frühstück: Schweinesteak oder Schnitzel, Hela Curry Gewürz Ketchup Scharf, Merl Nudelsalat Mediterran . Mittagessen: Gefüllte Champignons, Ja! Frischkäse Doppelrahmstufe, Trockene oder Harte Salami, Lidl Rustikales Baguette. Abendessen: Ja! Frischkäse Doppelrahmstufe, Trockene oder Harte Salami, Mühlen Gold Sandwichtoast Vollkorn. Snacks/Sonstiges: Äpfel, Biobio Basis Müsli 5-Korn Mix, Ja! Weiße Schokolade, Alnatura Hafermilch. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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