Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 August 2018
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90,3 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 10,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2027 kcal
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Fett: 81,16g | Eiw: 66,24g | Kohlh: 254,07g.
Frühstück: Milchkaffee, Himbeeren, Johannisbeeren, Blaubeeren, Weintrauben, Banane, Fettarmer Joghurt Mild 1,5%, Basis-Müsli, Rosinen, Chiasaat, Haselnusskerne, Blütenhonig. Mittagessen: Frosta Tagliatelle Wildlachs. Abendessen: Riesa Basilikum-Pesto, K-Classic Mozarella Minis, TiP Apfelessig, Honig, Kunella Feinkost Distelöl, Butter, Thymian, Zitronensaft, Möhren, Pinienkerne. Snacks/Sonstiges: Nestle Kitkat, Kinder Riegel (21g), Kaffee mit Milch und Zucker, Kaufland ProAqua Limette, K-Classic Getränkesirup. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Vonnischatz's Gewichtsverlauf
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