Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 August 2018
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99,5 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 15,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1341 kcal
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Fett: 24,83g | Eiw: 166,70g | Kohlh: 90,77g.
Frühstück: Ja! Alaska Seelachsfilet Natur . Mittagessen: Pesto, REWE Weiße Riesenbohnen, Kühne Gewürzgurken, Couscous (Gekocht). Abendessen: Ja! Alaska Seelachsfilet Natur . Snacks/Sonstiges: Weißwein, Coppenrath & Wiese Käsekuchen . mehr...
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300 kcal
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Bewegung:
Spazieren - 1 Stunde, Apple Health - 23 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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Al Brando's Gewichtsverlauf
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