Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 August 2018
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127 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 37 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2343 kcal
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Fett: 86,03g | Eiw: 130,62g | Kohlh: 162,70g.
Frühstück: Aldi Kochschinken, Putenwurst, Käse, Milchkaffee, Knäckebrot. Mittagessen: Schinken und Käse-Sandwich mit Salat und Aufstrich auf einem Brötchen, Herzberger Ciabattabrötchen. Abendessen: Bratwurst. Snacks/Sonstiges: Nudeln (Gekocht), Hähnchenbrustfilet, Merlot. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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helgeabel's Gewichtsverlauf
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