Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 August 2018
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129,7 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 34,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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930 kcal
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Fett: 31,87g | Eiw: 58,54g | Kohlh: 105,68g.
Frühstück: DM Leinsamen Geschrotet, Almased Almased mit Wasser. Mittagessen: Kitchenette Spaghetti Bolognese. mehr...
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3786 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer - 15 Minuten, Krafttraining - 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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golfdriver911's Gewichtsverlauf
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