Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 August 2018
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82,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2062 kcal
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Fett: 56,48g | Eiw: 160,36g | Kohlh: 214,44g.
Frühstück: Grafschafter Zuckerrübensirup, Käse, Glocken Bäckerei Körnerbrötchen, Belbake Backkakao, Milbona Quark Magerstufe, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett. Mittagessen: Glocken Bäckerei Körnerbrötchen. Abendessen: Popp Kartoffelcreme, Popp Pellkartoffel Minis, Maredo Hüftsteak . Snacks/Sonstiges: Äpfel. mehr...
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2457 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 30 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Anna-Nadine's Gewichtsverlauf
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