Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 August 2018
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97 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 20 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3512 kcal
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Fett: 112,19g | Eiw: 115,36g | Kohlh: 436,12g.
Frühstück: REWE Sandwich Eis, Harry Körner Balance Sandwich, Mühlhäuser Erdbeermarmelade. Mittagessen: Grandessa Erdbeermarmelade, Harry Körner Balance Sandwich. Abendessen: Hähnchenbrustfilet, Frosta Paella, Lidl Natives Olivenöl Extra, Aldi Rote Paprika, Milfina Butter, Escal King Prawns, Radeberger Pilsner. Snacks/Sonstiges: Aprikosenkonfitüre, Harry Balance Aktiv Sandwich, Bauer's Jagdwurst, Harry Vollkornbrot mit Sonnenblumenkernen, Äpfel, Seeberger Walnusskerne. mehr...
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2658 kcal
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Bewegung:
rad - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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combatiente's Gewichtsverlauf
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