Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 August 2018
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96,7 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 19,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3675 kcal
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Fett: 151,98g | Eiw: 116,78g | Kohlh: 453,71g.
Frühstück: Alnatura Leinsamen Geschrotet, Ja! Haferflocken, Heidelbeeren, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Mühlhäuser Erdbeermarmelade, Harry Körner Balance Sandwich. Mittagessen: Grandessa Sandwich Fürst-Pückler-Art, Bauer's Jagdwurst, Harry Vollkornbrot, REWE Sandwich Eis. Abendessen: Vita D'or Rapsöl, Zwiebeln, Frosta Bami Goreng, Hähnchenbrustfilet, REWE Sandwich Eis. Snacks/Sonstiges: Harry Balance Aktiv Sandwich, Aprikosenkonfitüre, REWE Sandwich Eis, Seeberger Walnusskerne, Äpfel. mehr...
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2581 kcal
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Bewegung:
rad - 51 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 9 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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combatiente's Gewichtsverlauf
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