Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 August 2018
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96,7 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 19,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3253 kcal
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Fett: 153,71g | Eiw: 61,33g | Kohlh: 404,18g.
Frühstück: Harry Körner Balance Sandwich, Mühlhäuser Erdbeermarmelade. Mittagessen: Gekochtes Sauerkraut, Pellkartoffeln, Gut & Günstig Rostbratwurst, Gut & Günstig Sandwicheis Classic. Abendessen: Ice-Fantasy Sandwich Classic. Snacks/Sonstiges: Harry Balance Aktiv Sandwich, Aprikosenkonfitüre, Äpfel, Seeberger Walnusskerne. mehr...
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2520 kcal
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Bewegung:
rad - 33 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 27 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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combatiente's Gewichtsverlauf
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