Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 August 2018
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98,2 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 21,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3033 kcal
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Fett: 78,12g | Eiw: 89,96g | Kohlh: 471,10g.
Frühstück: Ja! Haferflocken, Heidelbeeren, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Alnatura Leinsamen Geschrotet, Quarkkuchen, Mühlhäuser Erdbeermarmelade, Harry Körner Balance Sandwich. Mittagessen: Ice-Fantasy Sandwich Fürst-Pückler-Art, Lidl Kabeljaufilet, pellkartoffeln, knorr knoblauch sauce, brokkoli, Ja! Reines Rapsöl. Abendessen: Ice-Fantasy Sandwich Fürst-Pückler-Art. Snacks/Sonstiges: Aprikosenkonfitüre, Harry Balance Aktiv Sandwich, Radeberger Pilsner, Äpfel, Seeberger Walnusskerne. mehr...
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Zunahme von 6,3 kg pro Woche
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combatiente's Gewichtsverlauf
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