Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 August 2018
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58,1 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1196 kcal
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Fett: 31,96g | Eiw: 68,69g | Kohlh: 157,40g.
Frühstück: Wilhelm Brandenburg Butterschinken Ofengebacken, Schwartau Extra Samt Brombeere, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Kaffee mit Milch, Steinecke Knolli Kartoffelbrötchen. Mittagessen: Edeka H-Milch Laktosefrei 1,5%, DM Sportness Eiweiß Shake Cookies & Cream, Coppenrath & Wiese Wiener Sandringe Zuckerfrei, Knusperone Früchteriegel. Abendessen: Pilzsauce, REWE Bauern Spätzle, Kroketten, Schweinelende (Filet, Nur mager), Gemischter Salat, Brokkoli. Snacks/Sonstiges: Schöller Kaktus. mehr...
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konstantes Gewicht
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