Ranger 1966's Notizen, 09 Aug 18

Guten morgen meine Lieben 🌞 heute möchten wir auf die Insel Amrun mit dem Rad 🚲
Wünsche euch einen schönen Tag 🍀🍀🍀
91,1 kg Bisher verloren: 25,9 kg.    Still to go: 3,1 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 09 August 2018:
1009 kcal Fett: 37,05g | Eiw: 52,71g | Kohlh: 84,10g.   Frühstück: Aldi Schweinebraten, Banane, Mestemacher Karotten-Brot, Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Elstar. Mittagessen: Backfactory Backfischbrötchen. mehr...
3193 kcal Bewegung: Apple Health - 24 Stunden. mehr...
Zunahme von 7,7 kg pro Woche

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Kommentare 
Guten Morgen und viel Spaß.😀 
09 Aug 18 vom Mitglied: Levka...
Guten Morgen und einen schönen Tag. Viel Spaß 😊🙋 
09 Aug 18 vom Mitglied: BirneHelene
Guten Morgen ☀️ hab viel Spaß heute🙋🏻‍♀️👍 
09 Aug 18 vom Mitglied: Büffetsau
Dankeschön, den wünsche ich Dir auch. :-) Radfahren ist immer eine gute Idee. 
09 Aug 18 vom Mitglied: wilfriedS
Guten Morgen, viel Spaß dabei. ☕☕🌞🌴😁 
09 Aug 18 vom Mitglied: calpe2012
viel Vergnügen 
09 Aug 18 vom Mitglied: sonja pawlowski
Guten Morgen und genießt den Tag 🌞🌞 
09 Aug 18 vom Mitglied: andi189
Guten Morgen, wünsche euch einen tollen Ausflug mit dem Rad🚴‍♂️🌞🙋‍♀️ 
09 Aug 18 vom Mitglied: Steffie0102
Bin richtig neidisch .😥 
09 Aug 18 vom Mitglied: schnorra

     
 

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