Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 August 2018
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96,9 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 19,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1667 kcal
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Fett: 64,77g | Eiw: 76,07g | Kohlh: 190,26g.
Frühstück: Quarkkuchen, Mühlhäuser Erdbeermarmelade, Alnatura Leinsamen Geschrotet, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Heidelbeeren, Ja! Haferflocken, Harry Körner Balance Sandwich. Mittagessen: Ei, Ja! Paniermehl, Gekochter Blumenkohl (Frischware, Fettfrei gekocht), Vita D'or Rapsöl, Pellkartoffeln, Milfina Butter. mehr...
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2501 kcal
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Bewegung:
rad - 28 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 32 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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combatiente's Gewichtsverlauf
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