Ranger 1966's Notizen, 08 Aug 18

Guten morgen meine Lieben 🙋🏼‍♂️ sehr windig heute mal sehen wie sich das Wetter noch entwickelt
Ich wünsche euch einen schönen Tag 🍀🍀🍀
90 kg Bisher verloren: 27 kg.    Still to go: 2 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 08 August 2018:
1164 kcal Fett: 19,90g | Eiw: 90,94g | Kohlh: 163,29g.   Frühstück: Banane, Aldi Schweinebraten, Lidl Salami, Hähnchenbrustfilet, Elstar, Gouda oder Edamer, Aldi Karottenbrötchen, Grandessa Erdbeermarmelade. Abendessen: Landjunker Hähnchen-Innenfilet, Zwiebeln, Vollkornnudeln, Strauchtomaten. mehr...
1872 kcal Bewegung: Apple Health - 24 Stunden. mehr...
Verlust von 11,2 kg pro Woche

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Kommentare 
Guten Morgen und einen schönen Tag  
08 Aug 18 vom Mitglied: BirneHelene
Danke, dito :-)  
08 Aug 18 vom Mitglied: wilfriedS
Guten Morgen 👋👋🍀 
08 Aug 18 vom Mitglied: Levka...
Guten Morgen. Den Wind kannste gerne her schicken. Einen schönen Tag dir.🌞🌻🙋 
08 Aug 18 vom Mitglied: proudmary2010
Guten Morgen 
08 Aug 18 vom Mitglied: sonja pawlowski
Guten Morgen, klasse. 🙋‍♀️☕👍👏👏🌞🌴 
08 Aug 18 vom Mitglied: calpe2012
Guten Morgen, vielen lieben Dank. Das wünsche ich dir auch. LG 
08 Aug 18 vom Mitglied: Nizzy1988
Dir auch einen schönen Tag ☀️🙋🏻‍♀️ 
08 Aug 18 vom Mitglied: Büffetsau
Schönen Tag. Du hasts gut. Wind und nit so heiss. Geniess es.😎🌻 
08 Aug 18 vom Mitglied: schnorra
Wünsche auch dir einen schönen Tag 😃🙋‍♀️ 
08 Aug 18 vom Mitglied: Steffie0102

     
 

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