Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 August 2018
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68,3 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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727 kcal
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Fett: 36,68g | Eiw: 23,74g | Kohlh: 75,70g.
Frühstück: MinusL Joghurt nach Griechischer Art, Kölln Blütenzarte Flocken, MinusL Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Kaffee mit Zucker vorgesüßt, Marmelade. Mittagessen: Mehrkornbrötchen, Alpenmark Cremige Frischkäsezubereitung mit Meersalz. Abendessen: Alpenmark Frischkäse, Aldi Vollkorn Knäckebrot, Schwarze Oliven, Cocktailtomaten. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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