Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 August 2018
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59,9 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1765 kcal
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Fett: 92,69g | Eiw: 84,13g | Kohlh: 151,86g.
Frühstück: Chêne D'argent Original Französischer Weichkäse, Dinkel - Ganzes Korn, Leinsamen, Aro Serrano-Schinken, Ener Bio Leinöl, Gut & Günstig Delikatess Leberwurst Fein, Croissant, SchapfenMühle Weizenkeime, Viva Vital Zarte Haferflocken, Flohsamenschalen. Mittagessen: Edeka La France Ziegenfrischkäse Taler, Rote Paprika, Quinoa, Seeberger Mandeln, Karotten, Pfirsiche. Abendessen: SchapfenMühle Weizenkeime, Amaranth, Bio Planete Protein Kürbiskernmehl, Chêne D'argent Original Französischer Weichkäse, Alnatura Apfelessig, Zwiebeln, Karotten, Olivenöl, Linsen. Snacks/Sonstiges: Edeka La France Ziegenfrischkäse Taler, BioBio Sonnenblumenkerne, REWE Avocado, Baktat Tahin, Viva Vital Zarte Haferflocken, Magerquark. mehr...
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2209 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Hausarbeit - 30 Minuten, Mountainbike - 40 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 20 Minuten, Kochen - 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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Mausü2016's Gewichtsverlauf
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