Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 August 2018
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96,7 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 19,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3296 kcal
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Fett: 114,39g | Eiw: 116,59g | Kohlh: 439,44g.
Frühstück: Erdbeeren, Harry Körner Balance Sandwich, Ja! Haferflocken, Heidelbeeren, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Alnatura Leinsamen Geschrotet, Mühlhäuser Erdbeermarmelade. Mittagessen: Harry Vollkornbrot, Ja! Putengeschnetzeltes in Sauce mit Spätzle und Gemüse, Metzger Schweinefleisch, Mett, Pflaumenkuchen. Snacks/Sonstiges: Gut & Günstig Sandwicheis Classic, Ja! Jagdwurst, REWE Bäcker Brötchen, Philadelphia Milka, Harry Balance Aktiv Sandwich, Aprikosenkonfitüre, Seeberger Walnusskerne, Äpfel. mehr...
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2560 kcal
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Bewegung:
rad - 43 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 17 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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combatiente's Gewichtsverlauf
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