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Guten morgen meine Lieben 😊 zu lange geschlafen Sylt hatte geschlaucht 😬 euch einen schönen Tag 😎🌞
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92,5 kg
Bisher verloren: 24,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1040 kcal
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Fett: 16,39g | Eiw: 77,96g | Kohlh: 144,65g.
Frühstück: Quark, Elstar, Grandessa Erdbeermarmelade, Gouda oder Edamer, Gut & Günstig Corned Beef, Käsestange, Aldi Karottenbrötchen. Abendessen: Landjunker Hähnchen-Innenfilet, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). mehr...
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5149 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 4 Stunden und 30 Minuten, Apple Health - 19 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 9,1 kg pro Woche
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 Kommentare
01 Aug 18 vom Mitglied: Levka...
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Hallöchen, Hab einen schönen Tag 🌻🌻🌻
01 Aug 18 vom Mitglied: BirneHelene
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Sylt. Fast meine zweite Heimat.
01 Aug 18 vom Mitglied: H-G.
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Mahlzeit ;-). Kommt vor, würde mich jetzt auch lieber hinlegen :-D. Schönen Mittwoch!
01 Aug 18 vom Mitglied: Nizzy1988
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01 Aug 18 vom Mitglied: proudmary2010
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Ranger 1966's Gewichtsverlauf
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