Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 August 2018
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95 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2293 kcal
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Fett: 90,61g | Eiw: 134,30g | Kohlh: 214,85g.
Frühstück: Milch, Haferflocken, Müsli (Getrocknete Früchte und Nüsse), apfel, Banane. Mittagessen: Gurke (Geschält), Aldi Kochschinken, Lätta Margarine, K-Classic Salami, 100% Vollkornbrot, Aldi Bio Müsli-Riegel Apfel. Abendessen: Chef Select Rosmarinkartoffeln, REWE Beste Wahl Antipasti aus Paprika, Schweinefleisch, Vitello Tonnato, Aldi Kochschinken, Baguette. Snacks/Sonstiges: Prosecco. mehr...
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3056 kcal
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Bewegung:
Stehen - 1 Stunde, Auto Fahren - 20 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Sitzen - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Hausarbeit - 20 Minuten, Duschen - 10 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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 Kommentare
Bei dir läuft es nicht wirklich rund.
01 Aug 18 vom Mitglied: Batumi
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Hey Batumi, back in action! Leider hast du Recht, deswegen bin ich wieder hier. Ich schreibe demnächst mal nen kleinen Text dazu :)
02 Aug 18 vom Mitglied: kfle77
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Oh hi, eigentlich reue ich mich von dir zu lesen ;-)
02 Aug 18 vom Mitglied: Cocktailnase
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Hey Batumi du bist aber wieder auf dem richtigen Weg ;)
02 Aug 18 vom Mitglied: Gemella2005
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Du schaffst das wieder 🍀🍀🍀
02 Aug 18 vom Mitglied: *Skorpion-Queen*
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Huhu Näschen, danke dir :)
02 Aug 18 vom Mitglied: kfle77
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