|
Guten Morgen meine lieben, ich wünsche euch einen schönen Tag. Für mich geht es nachher zum Sport und dann zum spätdienst, den ich für eine Kollegin übernehmen musste... Vergesst nicht, viel zu trinken 😊
|
87,9 kg
Bisher verloren: 36,9 kg.
Still to go: 11,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1795 kcal
|
Fett: 66,98g | Eiw: 88,72g | Kohlh: 224,32g.
Frühstück: Kaffee. Mittagessen: Äpfel, Speiseeis. Abendessen: Magerquark, Blaubeeren, Erdbeeren. Snacks/Sonstiges: Aldi Gourmet Salami, Tafelbrötchen, Kinder Schoko-Bons. mehr...
|
|
2527 kcal
|
Bewegung:
Sit Ups - 35 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 16 Stunden und 25 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
 Kommentare
Guten Morgen und hab einen wunderschönen Tag. Ich bin gerade bereits eine Runde laufen gewesen und kann nun viel entspannter dem ganz normalen Wahnsinn fröhnen. :-)
31 Jul 18 vom Mitglied: divergenta
|
Dir trotzdem einen schönen Tag 🙋🏻♀️
31 Jul 18 vom Mitglied: Büffetsau
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
chaos-blubb's Gewichtsverlauf
|