Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Juli 2018
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89,8 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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985 kcal
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Fett: 50,10g | Eiw: 54,40g | Kohlh: 73,13g.
Frühstück: Kühne Gewürzgurken, Mühlenhof Wiener Würstchen, Gekochtes Eiweiß, Gekochtes Ei. Mittagessen: Äpfel. Abendessen: Kühne Gewürzgurken, Möhren, Hähnchenschenkel, Kartoffelsuppe. Snacks/Sonstiges: Hofgut Sauermilch. mehr...
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2308 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 8 Stunden, Krafttraining (Mäßig) - 35 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Slawikg's Gewichtsverlauf
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