Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Juli 2018
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69,7 kg
Bisher verloren: 12,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1715 kcal
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Fett: 67,69g | Eiw: 108,72g | Kohlh: 164,28g.
Frühstück: ültje Erdnüsse ohne Fett Geröstet, Кофе (из Молотых Зерен), Молоко (1% Обезжиренное), Förstina Himbeere, Alnatura Bio 5-Korn-Flocken, Bio Company Blaubeeren, McEnnedy Crunchy Peanut Butter. Mittagessen: Вареное Яйцо, Гречка Отварная, Котлеты з кабачками. Abendessen: Lakomka Quark nach Russischer Art, Chiquita Banane, Котлеты з кабачками, Rolffes Delikatess Rohschinken, Milbona Kräuterquark, REWE Vollkornbrot Geschnitten. Snacks/Sonstiges: Daim Eis, Mövenpick Cappuccino Eis, Crownfield Müsli Apfel, Молоко (2% Обезжиренное), Кофе (из Молотых Зерен). mehr...
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2137 kcal
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Bewegung:
Putzen - 3 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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ernsttetiana's Gewichtsverlauf
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