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Guten Morgen meine Lieben aus dem schönen Nordfriesland nach der gestrigen Fahrt von 9 Stunden mit Unwetter haben wir es geschafft 👍
Wünsche euch einen schönen Sonntag 😎😎😎
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90,7 kg
Bisher verloren: 26,3 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1249 kcal
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Fett: 61,46g | Eiw: 52,24g | Kohlh: 114,18g.
Frühstück: Ja! Pflaumenmus, Gut & Günstig Geflügelfleischwurst, Hähnchenbrustfilet, Aldi Karottenbrötchen, Hofmaier Lachsschinken, Käsestange. Abendessen: Lidl Weltmeisterbrot, Ofterdinger Shrimpssalat in Feiner Salatcreme. mehr...
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2951 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Langsam) - 30 Minuten, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 2 Stunden, Apple Health - 21 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 10,5 kg pro Woche
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 Kommentare
Guten Morgen, dir auch einen schönen Sonntag ☉😎🌻
29 Jul 18 vom Mitglied: BirneHelene
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29 Jul 18 vom Mitglied: calpe2012
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29 Jul 18 vom Mitglied: schnorra
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Guten Morgen, Dir auch einen schönen Sonntag und ein bischen Erholung von Gestern. Fahre am Dienstag auch zur Küste. e
Ein paar Tage Norderney🌞🏊♀️
29 Jul 18 vom Mitglied: anmogu64
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Guten Morgen. Ebenfalls einen schönen Sonntag.🌻🌞🙋
29 Jul 18 vom Mitglied: proudmary2010
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Wünsche dir einen schönen Sonntag und Erholung nach der Fahrt🌞🙋♀️
29 Jul 18 vom Mitglied: Steffie0102
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29 Jul 18 vom Mitglied: H-G.
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Ranger 1966's Gewichtsverlauf
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