Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juli 2018
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97,2 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 20,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3628 kcal
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Fett: 144,49g | Eiw: 110,15g | Kohlh: 464,92g.
Frühstück: Bananen, Harry Körner Balance Sandwich, Ja! Haferflocken, Heidelbeeren, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Alnatura Leinsamen Geschrotet, Aldi Mini Berliner, Edeka Mini Apfeltaschen. Mittagessen: Knorr Knoblauch Sauce, Ei, REWE Bockwurst, Homann Kartoffelsalat in Essig & Öl. Abendessen: Top Mare Räucherlachs, Ja! Jagdwurst, Tomaten, Harry Vollkornbrot. Snacks/Sonstiges: Aprikosenkonfitüre, Harry Balance Aktiv Sandwich, Salvita Eukalyptus Menthol, Alesto Paranusskerne, Seeberger Mandeln, Seeberger Walnusskerne, Äpfel. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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combatiente's Gewichtsverlauf
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