Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 August 2012
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95,2 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 25,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2370 kcal
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Fett: 119,09g | Eiw: 76,17g | Kohlh: 257,73g.
Frühstück: ei hartgekocht, Käse, Pfefferminztee, Wasser, Schwarzer Tee, Kaffee, Zucker, Vollkornbrot. Mittagessen: Kaffee mit Milch, Joghurt, Käse, Kaffee, Zucker, Vollkornbrot. Abendessen: Coca-Cola Light, Pfefferminztee, gebratene Nudeln. mehr...
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3943 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Mäßig) - 1 Stunde, Hausarbeit - 1 Stunde, Stehen - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 1 Stunde und 30 Minuten, Auto Fahren - 2 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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Gitti1962's Gewichtsverlauf
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