Ranger 1966's Notizen, 27 Jul 18

Guten morgen meine Lieben 🌞 Freitag es is bald geschafft Endspurt Wochenende 😍 ich wünsche euch einen schönen Tag 🍀🍀🍀🍀
92,8 kg Bisher verloren: 24,2 kg.    Still to go: 4,8 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 27 Juli 2018:
747 kcal Fett: 40,64g | Eiw: 39,46g | Kohlh: 54,87g.   Frühstück: Reinert Bärchen-Wurst, Milbona Tilsiter, Gut & Günstig Corned Beef, Lidl Weltmeisterbrot. Abendessen: Spiegelei, Bratwurst, Saladinettes Blattsalat-Mix Mit Lollo Rossa , Karotten, Gurke (mit Schale). mehr...
2927 kcal Bewegung: Einkaufen - 1 Stunde, Apple Health - 23 Stunden. mehr...
Zunahme von 7,7 kg pro Woche


Kommentare 
Guten Morgen und einen schönen Tag wünsche ich dir.🍀🍀 
27 Jul 18 vom Mitglied: Levka...
Dito Ranger.🌻🌞🙋 
27 Jul 18 vom Mitglied: proudmary2010

     
 

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