Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juli 2018
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96,5 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 19,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3817 kcal
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Fett: 116,90g | Eiw: 152,02g | Kohlh: 539,03g.
Frühstück: Mühlhäuser Erdbeermarmelade, Harry Körner Balance Sandwich, Ja! Haferflocken, Heidelbeeren, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Alnatura Leinsamen Geschrotet. Mittagessen: Coppenrath & Wiese Sahne Schnitte Eierlikör. Abendessen: Lidl Heidelbeeren, Edeka Rote Johannisbeeren, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Ja! Magerquark, Camembert, Ja! Delikatess Kochschinken, Gaggli Makkaroni. Snacks/Sonstiges: Coppenrath & Wiese Sahne Schnitte Eierlikör, Aprikosenkonfitüre, Harry Balance Aktiv Sandwich, REWE Tafeltrauben, Salvita Eukalyptus Menthol, Alesto Paranusskerne, Seeberger Mandeln, Seeberger Walnusskerne, Äpfel. mehr...
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2483 kcal
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Bewegung:
rad - 29 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 31 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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combatiente's Gewichtsverlauf
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