Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juli 2018
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128,4 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 33,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1026 kcal
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Fett: 33,76g | Eiw: 38,95g | Kohlh: 138,70g.
Frühstück: Buko Balance 17%, Kaffee mit Milch, Kamps Graubrot, Die Thüringer Sülzfleischwurst, Milfina Milch 1,5% Fett, Gouda. Mittagessen: Aldi Fruchtschale Melonen Mix, Aldi Salatcup Hähnchen. Snacks/Sonstiges: Äpfel. mehr...
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3921 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde und 20 Minuten, Crosstrainer - 30 Minuten, Krafttraining - 25 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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golfdriver911's Gewichtsverlauf
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