Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juli 2018
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123,6 kg
Bisher verloren: 56,2 kg.
Still to go: 43,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2295 kcal
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Fett: 62,04g | Eiw: 94,00g | Kohlh: 368,85g.
Frühstück: Arcticfish Atlantischer Räucherlachs, Kefir, REWE Bäcker Brötchen, Ananas. Mittagessen: Apfelmus ungesüßt, Alpenmark Knoblauch Frischkäsezubereitung, Alpenmark Frischkäse Peppasweet, REWE Bäcker Brötchen. Abendessen: Bananen, Banane, Gut & Günstig Schinkenwürfel, Zwiebeln, Ei, Grüne Brechbohnen. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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 Kommentare
26 Jul 18 vom Mitglied: Steffie0102
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Steffie, sobald man sich an die Kalorien hält muss man nicht meckern. Meine Ärztin schafft es auch immer wieder mich zu motivieren.
26 Jul 18 vom Mitglied: Batumi
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