Ranger 1966's Notizen, 20 Jul 18

Guten morgen meine Lieben 🌞 Endspurt Freitag ich wünsche euch einen schönen Tag 🍀🍀🍀
93,7 kg Bisher verloren: 23,3 kg.    Still to go: 5,7 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 20 Juli 2018:
1533 kcal Fett: 87,31g | Eiw: 112,30g | Kohlh: 63,67g.   Frühstück: Lidl Weltmeisterbrot, Spiegelei. Abendessen: Schweinenackensteak, Bratwurst, Natsu Risoni-Nudelsalat. mehr...
1883 kcal Bewegung: Apple Health - 24 Stunden. mehr...
Zunahme von 5,6 kg pro Woche

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Kommentare 
Guten Morgen,😊🙋☕️ danke für euch auch! 
20 Jul 18 vom Mitglied: schockokrossi
Hey Schocki hast ja die Brille unten scheint keine Sonne 🌞 bei dir ?  
20 Jul 18 vom Mitglied: Ranger 1966
Guten Morgen, den wünsche ich Dir auch 🌞🌞 
20 Jul 18 vom Mitglied: MoFu27
Hier ist ☀ 😍 
20 Jul 18 vom Mitglied: schockokrossi
Brille 👓 🤔 
20 Jul 18 vom Mitglied: schockokrossi
Ah,Sonnenbrille 😎 😂🤣 Mußte gerade echt überlegen! 😂 
20 Jul 18 vom Mitglied: schockokrossi
Ja Schocki Sonnenbrille du hattest auf deinem Bild eine auf und jetzt nicht 😂😂😂😂😂 
20 Jul 18 vom Mitglied: Ranger 1966
Stimmt,aber schon länger nicht, Fs spinnt auch in letzter Zeit! 🙄😂 
20 Jul 18 vom Mitglied: schockokrossi
Wenn auch etwas später, wünsche dir noch einen schönen Freitag 🙋‍♀️ 
20 Jul 18 vom Mitglied: Steffie0102

     
 

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