chaos-blubb's Notizen, 20 Jul 18

Guten Morgen, es ist schon Freitag. Heute geht es mit der Gruppe in den Tierpark 😊 auch das wird sicher schön, aber so langsam merk ich wieder, wie anstrengend die Ausflüge sind. Habe aber ab morgen 4 Tage frei um mich zu erholen 😂
Ich wünsche euch einen tollen Tag, haltet durch, das Wochenende ist ganz nah 😊
87,2 kg Bisher verloren: 37,6 kg.    Still to go: 10,7 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 20 Juli 2018:
1477 kcal Fett: 50,13g | Eiw: 52,05g | Kohlh: 199,40g.   Frühstück: Knusperone Haferriegel Kakao, Kaffee. Mittagessen: Cornetto Haselnuss, Nature Valley Oats & Honey, Äpfel. Abendessen: Döner Kebab. mehr...
2152 kcal Bewegung: Schlafen - 5 Stunden, Ruhen - 19 Stunden. mehr...
Zunahme von 2,1 kg pro Woche

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Kommentare 
Guten Morgen und einen schönen Freitag 🌞🌞 
19 Jul 18 vom Mitglied: andi189
Guten Morgen und viel Spaß im Tierpark.😀🦁🐯🐂🐫 
19 Jul 18 vom Mitglied: Levka...
Guten Morgen und ganz viel Spaß ☕️🔆😎🦌 
19 Jul 18 vom Mitglied: divergenta
Und keine Pinguine 🐧 klauen, egal wie niedlich die sind 😉 
19 Jul 18 vom Mitglied: Fagmich
Guten morgen, Viel Spaß im Tierpark und hoffentlich viel Sonnenschein 🌞  
19 Jul 18 vom Mitglied: Kanuli
Guten Morgen, dir auch einen schönen Tag 🌞 
20 Jul 18 vom Mitglied: MoFu27
Guten morgen und viel Spaß auch wenn es anstrengt🙋🏻‍♀️☀️ schöne freie TAGE danach 
20 Jul 18 vom Mitglied: Büffetsau
Ihr Lieben, danke 😊 das Wetter soll ja richtig schön werden heute 🌞 
20 Jul 18 vom Mitglied: chaos-blubb

     
 

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