Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juli 2018
|
69,9 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1982 kcal
|
Fett: 101,25g | Eiw: 60,45g | Kohlh: 204,50g.
Frühstück: Kaffee, Aldi Milch 1,5%, Aldi Milch 1,5%, Kaffee, More Nutrition Essentials O3-D3-K2. Mittagessen: Wasser, Krüger Schoko Cappuccino, Hellma Erdnussbutter, Aldi American Sandwich Vollkorn (35g), Nutella Nutella. Abendessen: Granini Die Limo Limette + Zitrone, Wasser, Aldi Kräuterbaguette, Beste Ernte Rote Beete, Gusteria Grillkäse, Zucchini, K-Classic Knoblauch Sauce, Schweinebauch, Chorizos. Snacks/Sonstiges: Duplo Duplo, Twix Twix, Nestle Yes Törtchen. mehr...
|
|
2207 kcal
|
Bewegung:
Sitzen - 5 Stunden, liegen - 4 Stunden, Lesen - 2 Stunden, Fernsehen (TV) - 2 Stunden und 5 Minuten, Einkaufen - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 1 Stunde und 55 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 0,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
sarahraven's Gewichtsverlauf
|