Ranger 1966's Notizen, 18 Jul 18

Guten morgen meine Lieben 🌞wünsche euch einen schönen Tag 🍀🍀🍀🍀
92,1 kg Bisher verloren: 24,9 kg.    Still to go: 4,1 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 18 Juli 2018:
1140 kcal Fett: 35,58g | Eiw: 66,85g | Kohlh: 135,81g.   Frühstück: Schwarzwaldrauch Schwarzwälder Schinken, Aldi Schweinebraten, Spiegelei, Lidl Weltmeisterbrot. Abendessen: Strauchtomaten, Rote Paprika, REWE Gnocchi, Ja! Geriebener Gouda Leicht 30%, Zucchini, Lidl Gehackte Tomaten. mehr...
2131 kcal Bewegung: Apple Health - 24 Stunden. mehr...
Verlust von 1,4 kg pro Woche

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Kommentare 
Guten Morgen dir auch 🙋🏻‍♀️☀️🌻 
18 Jul 18 vom Mitglied: Büffetsau
Guten Morgen, sonnige Grüsse aus Rellingen 
18 Jul 18 vom Mitglied: a.asbach
Guten Morgen für Dich auch 🌞 
18 Jul 18 vom Mitglied: sonja pawlowski
Guten Morgen und sonnige Grüße aus dem Allgäu. LG und einen angenehmen Tag 
18 Jul 18 vom Mitglied: Nizzy1988
Guten Morgen, den wünsche ich Dir auch 🌞🌞 
18 Jul 18 vom Mitglied: MoFu27
Nizzi1988 ich wünsche dir einen schönen Urlaub lass es dir gut gehen 🍀🍀🍀🍀 
18 Jul 18 vom Mitglied: Ranger 1966
Urlaub???? Habe ich da selbst was verpasst??? 
18 Jul 18 vom Mitglied: Nizzy1988
Warum sitze ich gerade im Büro :-D 
18 Jul 18 vom Mitglied: Nizzy1988
Kein Problem ;-). Dort wohnen, wo andere Urlaub machen. Versteh schon :-) 
18 Jul 18 vom Mitglied: Nizzy1988
Nizzy sorry ich bin Urlaubsreif ich dachte Allgäu - Urlaub 🤭 tut mir leid  
18 Jul 18 vom Mitglied: Ranger 1966
Moin Ranger...bin Morgen im Allgäu...aber nix Urlaub🤷🏼‍♂️ 
18 Jul 18 vom Mitglied: Fit4NextLevel
Ich wohne in der schönen Wetterau rundherum Feld und Wald und ein paar Hügel haben wir auch 😂😂😂 
18 Jul 18 vom Mitglied: Ranger 1966

     
 

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