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Guten Morgen ihr lieben einen schönen Tag wünsche ich euch.
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86 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1785 kcal
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Fett: 49,13g | Eiw: 64,22g | Kohlh: 264,94g.
Frühstück: Graubrot, Milkana Schmelzkäse Salami, Marmelade, BioBio Finnische Toasties. Mittagessen: Bofrost Rustikaler Schweinebraten in Bratensoße, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Aldi Bohnensalat mit Zwiebeln. Abendessen: Graubrot, Schmitz Gekochter Schinken, REWE Feine Welt Jamon Iberico, Sonnenblumenkernbrötchen. Snacks/Sonstiges: Langnese Cremissimo Himbeer Harmonie, Lindt Lindor Kugeln. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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sonja pawlowski's Gewichtsverlauf
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