Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juli 2018
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71,8 kg
Bisher verloren: 13,6 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1140 kcal
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Fett: 32,54g | Eiw: 56,46g | Kohlh: 158,02g.
Frühstück: Filterkaffee, Milbona H-Milch 3,5% Fett, Lidl Goody Cao Kakao, Müsli, Banane, Walnussöl, Magerquark. Mittagessen: Galiamelone, Lidl Seele. Abendessen: Laugenstange, Gurke (mit Schale), Aldi Cordon Bleu. Snacks/Sonstiges: Saskia Mineralwasser, Butter, Kräutertee. mehr...
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509 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 1 Stunde und 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Google Fit - 21 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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dieSusi75's Gewichtsverlauf
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