Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juli 2018
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96,1 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 19,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3962 kcal
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Fett: 98,87g | Eiw: 165,19g | Kohlh: 605,51g.
Frühstück: TiP Sprühsahne, Erdbeertorte, Erdbeeren, Alnatura Leinsamen Geschrotet, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Heidelbeeren, Ja! Haferflocken, Harry Körner Balance Sandwich, Mühlhäuser Erdbeermarmelade. Mittagessen: Ja! Reines Rapsöl, Edeka Schinkenspeck, Gaggli Makkaroni, Ei. Abendessen: Spreewaldhof Saure Gurken, Rispentomaten, Knoblauch, Gut & Günstig Weizenbrötchen, Top Mare Räucherlachs. Snacks/Sonstiges: Harry Balance Aktiv Sandwich, Aprikosenkonfitüre, Johannisbeeren, Erdbeeren, ESN Designer Whey Protein - Natural, Ja! Magerquark, Äpfel, Seeberger Walnusskerne, Salvita Eukalyptus Menthol. mehr...
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2574 kcal
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Bewegung:
rad - 58 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 2 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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combatiente's Gewichtsverlauf
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