Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juli 2018
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59,3 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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962 kcal
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Fett: 42,79g | Eiw: 66,36g | Kohlh: 71,39g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Alpro Soya Joghurt Natur Ungesüßt, Gut & Günstig Haferflocken. Mittagessen: Süßkartoffel (ohne Schale, Gegart, Gekocht), Aldi Bayrischer Wurstsalat, REWE Frei von Frischkäse Laktosefrei, Aldi Vollkornbrot (32g). Abendessen: Mibell Gouda Leicht, Stockmeyer Gebackener Kochschinken, Gekochter Brokkoli (Tiefkühlware, Fettfrei gekocht), Ei. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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