Ranger 1966's Notizen, 14 Jul 18

Guten morgen meine Lieben 🌞 Sonne is da 😊 ich wünsche euch einen schönen Samstag 🍀🍀🍀
91,2 kg Bisher verloren: 25,8 kg.    Still to go: 3,2 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 14 Juli 2018:
1391 kcal Fett: 62,15g | Eiw: 80,43g | Kohlh: 124,45g.   Frühstück: Lidl Weltmeisterbrot, Lidl Frankfurter Rindswürstchen. Abendessen: Gebratene Hähnchenschenkel (Haut gegessen), Rote Paprika, Gelbe Paprika, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Zwiebeln. mehr...
2836 kcal Bewegung: Einkaufen - 1 Stunde, Apple Health - 23 Stunden. mehr...
Zunahme von 3,5 kg pro Woche


Kommentare 
Guten Morgen, dir auch einen schönen Samstag 🌞🌞🍀 
14 Jul 18 vom Mitglied: Levka...
Guten Morgen.🌻🌞🙋 Schönes WE. 
14 Jul 18 vom Mitglied: proudmary2010
Moin! 
14 Jul 18 vom Mitglied: ChriKuh
moins, ebenfalls 
14 Jul 18 vom Mitglied: mbkrebs

     
 

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