Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juli 2018
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124,4 kg
Bisher verloren: 55,4 kg.
Still to go: 44,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2470 kcal
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Fett: 76,72g | Eiw: 109,06g | Kohlh: 353,60g.
Frühstück: Aldi Tiroler Kaminwurzerl, Kefir, Gurke (mit Schale). Mittagessen: REWE Bäcker Brötchen, Kirschtomaten, Tomaten, Ja! Schinkenwürfel, Leerdammer Leger, REWE Beste Wahl Bäcker Brötchen, REWE Bäcker Brötchen, Bäcker Bachmeier Bayerische Brezen, Aldi Bayerische Brezen. Abendessen: Banane, Nektarinen, Karotten, Zucchini, Chia-Samen, Alnatura Quinoa, Olivenöl, Alpenmark Gmundner Berg Premium, Aldi Toastbrötchen Mehrkorn. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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