Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juli 2018
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95,7 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 18,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3942 kcal
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Fett: 148,04g | Eiw: 124,86g | Kohlh: 519,72g.
Frühstück: Cafe Time Mohnkuchen, Harry Körner Balance Sandwich, Mühlhäuser Erdbeermarmelade, Haselnusseis. Mittagessen: Harry Vollkornbrot, Frosta Bami Goreng, REWE Wok Mix, Bofrost Paprikastreifen, Ja! Reines Rapsöl, Vossko Hähnchen Filetsteaks. Abendessen: Top Mare Räucherlachs, Harry Vollkornbrot. Snacks/Sonstiges: Aprikosenkonfitüre, Harry Balance Aktiv Sandwich, Alesto Paranusskerne, Seeberger Walnusskerne, Äpfel, Salvita Eukalyptus Menthol, Seeberger Mandeln. mehr...
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2545 kcal
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Bewegung:
rad - 53 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 7 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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combatiente's Gewichtsverlauf
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